こんにちは、
Lea整骨院です✨

当院のパーソナルトレーニングは、目的に合った自分専用のトレーニングを行います。
自分に合ったトレーニングメニューを考案、サポートし食事面のアドバイスも行います❗️
身体を鍛えながら食生活の見直しもできます。

トレーナーが補助につくので「トレーニングで怪我をする可能性が低い」という点もメリットです❗️
ひとりでトレーニングをしていると、過負荷によってバーを上げられなくなったり、バランスを崩して転倒したりして大怪我をする可能性もあります。
パーソナルトレーニングであれば、トレーナーが補助のするため、このような事故が起こる心配がほとんどありません😊