こんにちは！
Lea整骨院です✨

1. え？捻挫じゃないの？下駄骨折ってどんなケガ？

「あれ？足首捻っちゃったかも…」
そう思ったら、ちょっと待って！もしかしたら、ただの捻挫じゃないかもしれません。

下駄骨折って聞いたことありますか？

これは、足の小指の付け根にある骨（第5中足骨）が折れるケガなんです。
昔、下駄を履いている時に起こりやすかったから、この名前がついたみたい。
でも、現代ではハイヒールや厚底ブーツ、スポーツでの捻挫でも起こりやすいんです。

2. 下駄骨折の原因を徹底解剖！

下駄骨折の原因は、ズバリ足首の捻挫！
特に、足首が内側に捻れる時に、第5中足骨が引っ張られて骨折してしまうことが多いんです。
他にも、

• スポーツでのジャンプや着地
• 転倒
• 足に強い衝撃が加わる

などでも起こることがあります。

3. 下駄骨折の症状：足の小指の付け根が痛い！

下駄骨折の主な症状は、

• 足の小指の付け根の痛み
• 腫れや赤み
• 内出血
• 足を動かすと痛い（特に小指側）
• 重度の場合、足の形が変わる

「あれ？なんか捻挫と似てる？」

そう思った方は、足の小指の付け根に注目！
ここが痛ければ、下駄骨折の可能性大です！

4. 下駄骨折の診断：病院ではどんな検査をするの？

病院では、まず問診でどんな時にケガをしたのか、どんな症状があるのかを聞かれます。
次に、触診で足の状態をチェック。

そして、レントゲンで骨折の有無や程度を確認します。
場合によっては、CT検査でさらに詳しく調べることもあります。

5. 下駄骨折の治療法：ギプス？手術？

治療法は、骨折の程度によって変わります。

• 軽度の場合：ギプスで固定して、安静にするのが基本。
• 重度の場合：手術が必要になることも。

どちらにしても、リハビリはとっても大切！

足の機能を回復させるために、頑張りましょう！

6. 下駄骨折の予防法：今日からできること

下駄骨折を予防するには、

• 足首のストレッチや筋トレ
• 足に合った靴を選ぶ
• ハイヒールや厚底靴の長時間は避ける
• 運動前のウォーミングアップ

などが大切です。

7. 下駄骨折に関するQ&A：あなたの疑問を解消！

A：適切な治療とリハビリをすれば、ほとんどの場合大丈夫！

Q：下駄骨折ってどのくらいで治るの？

A：軽度なら1ヶ月くらい、重度だと3ヶ月以上かかることも。

Q：下駄骨折を放置するとどうなるの？

A：骨がくっつかなくなったり、足が変形したりする可能性も。

Q：下駄骨折の後遺症は？
A：適切な治療とリハビリをすれば、ほとんどの場合大丈夫！